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破窗效应告诉我们,不要忽视感情中的每一次争吵

我身边有这样一位朋友:

 

他与女友是大学时期的情侣,恩爱甜蜜三年,出入形影不离,感情甚笃。但在毕业后两人却仿佛消匿在人海中,再未见到他们在朋友圈秀恩爱。前不久的一次闲聊中才知道两人分手已久,早在毕业数月后就分道扬镳。

我有些惊愕,他(她)们两人感情深厚,是当时我们最为看好的一对,原以为会顺利走入婚姻殿堂,但奈何缘浅。在于他一番交流后,才知道两人的矛盾来自各自选择的不同,男生毕业后进入公司任职,女生则是一心准备考公务员,为了朝夕相对,两人顺势搬到了一起。大家都知道,一段感情必然要经历磨合期,两人也是如此,在同居时因为生活习惯以及观念的差异爆发了一次大的争执,冷战了好久。虽然后来又勉强互相道歉,但感情却不似以往亲密,之后的相处中又数次争吵,平时相处也是埋怨不断,最终激情耗尽,一拍两散。

两人的经历给了我很大触动,他(她)们对彼此的爱意无须言说自然是情意无尽,双方未曾变心但为何会迎来分手的结局?男女双方如何做才能保持感情持久?

想要解决这一点,还要回归到心理学视角去剖析。心理学家威尔逊和凯琳提出过破窗理论:当一个人打破建筑物的窗户玻璃后,如果不能得到及时的修理,那接下来就会引发越来越多的人去打破更多的窗户。

破窗理论恰恰合乎我朋友的恋情经历。在一份感情中,不仅仅要有情感基础,还应当立起不可突破的底线和原则。如果一方做错事但得不到应有的警惕与归正,那这件错事就如同一颗种子,在对方的心底滋生发芽,成为犯错者去打破底线的依仗与标杆,最终使双方的关系陷入不可修复的绝境。就如同上文的朋友,他(她)们和睦的感情因为争执而产生裂痕,双方都未曾去修复,使得在往后的生活中争执成为寻常,最终葬送了这份感情,实在可惜。

朋友的经历不是个例,很多情侣都有矛盾与冷战的现象,绝大多数者都报以不重视的态度随随便便道歉就以为可以弥合矛盾,但其实早已在双方内心埋下了定时炸弹。如果你不能让正视矛盾带来的影响就等于纵然对方去践踏底线,当冷战成为斗争手段,争执越来越频繁地发生在日常生活中,双方的感情也会随之落入深渊。

情侣应以破窗理论为鉴,不能忽视感情中的任何一次矛盾或伤害,直面冲突,主动解决矛盾,而不是按压下去,默默不提,任问题滋生。

01.保持警惕心

“千里之堤,溃于蚁穴”,感情里的每次争执与伤害就如同一根刺,扎入心底,矛盾愈积愈多,而心就被伤得千疮百孔。男女双方如果真心期望做到爱情长久,就应当保持警惕心。一要克制自己不触犯底线,以包容之心去接纳对方,以同理之心化解纷争,做到根源上杜绝争执的产生。二要正视矛盾,争吵带来的影响远超出表面的伤害,男女双方应保持警惕意识,在矛盾爆发后及时把握焦点,真挚忏悔与保证,尽全力去弥补感情的裂痕。

02.学会沟通法

破解破窗效应的关键在于能否及时修复破损处,感情也是如此,若是能及时解决矛盾,化解冲突,也能使双方感情弥合甚至更上一层楼。想要做到这一点,就应当学会沟通,达到心意的互通有无,才能化解心中的疙瘩。在矛盾发生后,双方应当做有效沟通,过错方要袒露心声,真挚道歉,及时作出矫正避免情绪的对抗升级;同时作出承诺,在往后的生活中以行动去证明心意,借用时间的力量来弥合伤口。

03.掌握决断力

很多时候双方在感情摇摇欲坠时才能认识到矛盾带来的伤害,但显然这时已然是积重难返,情缘不再。被伤害一方应当保持清醒的认知,出正确的决断,及时中止关系从感情中抽身而退,只有这样才能避免伤害的扩大化。但这一步也最为艰难,往往被伤害者会迷恋过往的情感,抱有不切实际憧憬,但最后你只会发现一切的努力都是徒劳,你的包容忍让会成为再一次伤害自己的利器!!

写在最后:

相爱是很美好的事情,为了维系这份美好,情侣们也要多多学习,鉴往知来,掌握正确的方法来规避恋爱的风险。诚如矛盾,既是风浪也是机遇,如果能化解矛盾能够使得双方感情更加亲密,即使是多年后也会化为一份甜蜜的回忆。上海乐天心理也祝愿普天下情侣们都能共历流霜,初心依然!!

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作者:汪昊

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分类:婚姻爱情家庭w88体育官网| 发布:乐天w88体育官网| 查看: | 发表时间:2021-12-29
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